8 תשובות
תצפה ביוטיוב בסרטונים של לויס פיטנס, הם הכי טובים בארץ ומסבירים הכי טוב...
שואל השאלה:
יש לך אולי קישור לסרטון שהם מדברים על זה?
יש לך אולי קישור לסרטון שהם מדברים על זה?
אנונימי
מה הקשר
תחפש גביהה לויס פיטנס, הם מסבירים הכי טוב...
שואל השאלה:
שמעתי שזה יכוח לפגוע בגדילה
שמעתי שזה יכוח לפגוע בגדילה
אנונימי
אז ממש לא, זה רק בטכניקה לא טובה... אבל עדיף שהם יסבירן
זכה באמת יכול לפגוע בגביהה אבל רק אם תתאמן בטכניקה לא נכונה
תשים לב בתרגילים שאתה מרגיש את השרירים שאתה עובד עליהם ולא נגיד את העמוד שדרה
תשים לב בתרגילים שאתה מרגיש את השרירים שאתה עובד עליהם ולא נגיד את העמוד שדרה
לא פוגע בגובה
באותו הנושא: