התחברות
הרשמה
תרגילים ליד קדמית?
30 במאי 2023, 13:37
תרגילים
שרירים
אימוני כושר
תשובה אחת
מתח, מתח הפוך, הרמת משקולות, הרמת משקולות ביד אחת, שכיבות סמיכה זה בעיקר אחרוי אבל גם קדמי..
ה
הנגן המצייר
באותו הנושא:
זה הגיוני שבתרגיל מתח במכון הרמתי 25 ואז בתרגיל של יד קדמית עשיתי בקושי 5 קיללו?
למישהו יש תרגילים לוורידים לידיים ויד קדמית?
איזה תרגילים טובים ליד קדמית יש באימון של- (גב רגליים יד קדמית)?
איזה תרגילים יש בשביל לעבוד על שריר היד הקדמית בלי משקולות?
למי שמתאמן, כמה תרגילים אתם עושים ליד קדמית וכמה לאחורית?
תרגילים ליד קדמית?
איזה תרגילים של יד קדמית אתם עושים בחדכ?
כמה תרגילים מספיקים ליד קדמית ואחורית?
יש איזה תרגיל כמו שכיבות סמיכה שאפשר לעשות ליד קדמית?
4 תרגילים ליד קדמית באימון זה יותר מידי?
כמה תרגילים אתם עןשים ליד קדמית? ואיזה?(מכון)
