צריך לעשות חיטוב בגיל 13?

4 תשובות

מתי שבא לך

סְנופקין

לא

אחת שיודעת הכול:)

שואל השאלה:
כן זה אני

דברו משעמם

תלוי בך

ליאל(-:

באותו הנושא:

מה זה חיטוב מה זה מסה מה צריך לעשות קודם איך עושים כמה זמן עושים תסבירו

זה בסדר לעשות חיטוב בגיל 15?

איך להתחיל חיטוב? מה צריך לעשות?

כמה ימים בשבוע צריך לעשות אימון אם אני בחיטוב ??

אני רוצה בטן כזאת מחוטבת עדין**תסתכלו טוב,צריך לעשות קודם מסה ואז חיטוב ?

מאיזה גיל נורמלי לעשות חיטוב?

תגידו, באתגר שבועיים לחיטוב של קלואי צריך לעשות את כל ארבעת התרגילים או רק אחד מהאופציות?

כשבן אדם רוצב לרדת במשקל צריך לעשות רק אירובי או גם תרגילי חיטוב?

בחיטוב צריך לעשות אירובי?

מה ההבדל בין מסה לחיטוב ומה צריך לעשות כדי להשיג אותם?

אחרי כמה זמן מסה צריך חיטוב? ולכמה זמן צריך את החיטוב? האם חוזרים למסה אחרי החיטוב?