אני רוצה בטן כזאת מחוטבת עדין**תסתכלו טוב,צריך לעשות קודם מסה ואז חיטוב ? - קישור מצורף

את לא חייבת לעשות קודם מסה.

זה קשור בספורט ותזונה, לא שהייתי מאכלת לאויבי הגרוע ביותר אפילו לנסות לעשות את זה לעצמו
אבל זה מה שצריך נראלי

שואל השאלה:
כי לפי מה שהבנתי חייב לעשות מסה שיהיה שרירים"" ואז לחטב

האמת הפוך לא? מורידים בשומן, ואז עושים מסה ועולים בשריר.

שואל השאלה:
אוף אבל אני לא רוצה לרדת במשקל כי אני רזה במקומות ספציפיים,וגם לא רוצה שהיריכיים ירדו

שואל השאלה:
כיאילו הידיים שלי מקל..