אפשר לעשות ג'אמפ ג'אקס בתור אירובי בבית וזה ישרוף הרבה קלוריות?

כן

כן ברור ואפשר גם להוסיף עוד תרגילים במקום

שואל השאלה:
כמו איזה שהפ אירובי? וחא קשים כמו קפיצה בחבל

סמוך קום, סקוואטים, ברכיים לחזה, עקבים לישבן, יש מלא סרטונים ביוטיוב (:

שואל השאלה:
הפ יותר כח גאמפ גאקס זה יוצר אירובי

לא הם ממש אירובי, תסתכלי על מה אני מתכוונת
זה ממש קפיצה עם הרגליים כל התרגילים,
סקוואט את יכולה לעשות סווקאט וקפיצה אם זה ככ משנה
כל השאר זה אירובי
מקווה שעזרתי איכשהו