אני יכולה לרדת במשקל גם בלי להתאמן?

כן

כן אבל זה יהיה יותר קשה

כן
לאכול פחות ממה שאת שורפת
אבל להתאמן יעזור ותראי תוצאות יותר מהר

יאפ

להרעיב את עצמך אבל זה רע לגוף ואת צריכה להזכיר לגוף שלך שאוכל קיים לאט לאט ואני מתכוון ממש לאט

כן גרעון קלורי אבל זה יקח יותר זמן
פעילות גופנית שורפת יותר קלוריות בגלל זה גם אם תעשי הליכה בערב זה טוב