7 תשובות
לא
אתה צריך לקחת יום מנוחה אחד
אתה צריך לקחת יום מנוחה אחד
תעשה 2-3 אימונים בשבוע (יעני יום כן יום לא) ותשנה תזונה. עדיף שתעשה דברים כאלה אבל בצורה מקצועית
שואל השאלה:
אוקיי תודה
אוקיי תודה
אנונימי
לא, כן צריך להתאמן אבל שתיית מים היא הדרך הכי טובה להרזות שיש
לא, כל יום זה סתם יתיש אל השרירים
תעשה אירובי כל יומיים או שלושה ותהיה בסדר.
לא לשכוח שזה גם בעיקר תלוי באכילה נכונה
תעשה אירובי כל יומיים או שלושה ותהיה בסדר.
לא לשכוח שזה גם בעיקר תלוי באכילה נכונה
לא מחייב כל יום אבל בעיקרון כן
לא כל יום, אבל כן להקפיד על זה
באותו הנושא: