כמה זמן אחרי אוכל מותר לעשות כושר?

תלוי מה אכלת

אפילו ישר אחרי שאת אוכלת אפשר. פשוט אל תעשי פעילות לב ריאה כי היא מזרזת את מערכת העיכול. מה שיקרה הוא שתצטרכי פשוט ללכת לשירותים אחרי 30 דקות, אומר מניסיון. הרמת משקולות וכאלה אפשרי ישר אחרי.

שואל השאלה:
אה זה לא מסוכן או משהו
אכלתי פיתה עם חביתה

הייתי מחכה חצי שעה אולי

שואל השאלה:
20 דק' זה סביר?

שואל השאלה:
אין לי זמן אבל זאת הבעיה