5 תשובות
אורז חזה עוף ירקות
רק חלבון
ביצה קשה וסלט עם טונה
משהו עם פחמימות בשביל להחזיר אנרגיה לגוף
חבר שלי אוכל גלידה לא יודעת כמה זה עוזר אבל
באותו הנושא: