התחברות
הרשמה
מתכננת לאכול שתי מופלטות בערב, זה הרבה עד עכשיו?, וכמה קלוריות זה בערך?
נס קפה בסיס מים עם כפית מייפל x2
חצי מצה
ביצה
בערך שלוש כפות קוטג
סלט
שתי קבב
נקניקיה מרגז
בערך חמש כפות אורז
שתי עגבניות
12 באפריל 2023, 18:49
תפריטים
ערך קלורי
3 תשובות
לא זה בסדר
מהדורה מוגבלת
זה סבבה
ומופלטה אחת זה בערך 300 קל' לפי מה שאומרים
ב
ברוו
זה בסדר לגמרי
א
ארנק הקסם
באותו הנושא:
היום בערב אני שותה אז כדאי לאכול הרבה לפני?
אני עצובה אכלתי 2 מופלטות שוקולד ואני מנסה לאכול בריא
זה בסדר להיות בגירעון- לא לאכול כל היום ואז לאכול נגיד בערב משהו עם הרבה קלוריות?
לאכול 1300 קלוריות בערב אחד זה הרבה?
אכלתי היום הרבה ? מתכננת בערב לאכול טונה עם סלט ופריכיות
אכלתי ככה עד עכשיו (למטה ..) הזה הרבה מה לאכול בערב כדי לאזן את זה ??
אכלתי אתמול(שבת)מלא שטויות ואני ממש מצטערת על זה,אני מתכננת לא לאכול עד שני בערב(יומיים) או לאכול רק 100קלוריות מה עדיף?
יש לי מחר בערב מסיבת בריכה אז אני מתכננת לא לאכול מחר כל היום כדי שתשאר הבטן של הבוקר אבל...
לאכול היום בבוקר תפוחי אדמה עם גבינה ועגבניות ובערב סלט זה בסדר או שזה הרבה מידיי?
אם אכלתי היום די הרבה ומחר יש לי ארוחה גדולה, לאכול עד הערב תפוחים?
אם אכלתי עכשיו עוד איזה 200 קלוריות רק משוקולד וכאלה אז פשוט בערב לא לאכול הרבה?