אכלתי אתמול(שבת)מלא שטויות ואני ממש מצטערת על זה,אני מתכננת לא לאכול עד שני בערב(יומיים) או לאכול רק 100קלוריות מה עדיף?

תאכלי . זה חשוב זה לא יעזור עם לא תאכלי זה רק יגרום לך להשמין מהר יותר. פשוט לא

לדעתי אי אפשר לא לאכול בכלל, כי אז ברגע שתאכלי את תעלי הכל בחזרה פשוט תעשי ספורט

אל תעשי את זה זה לא בריא

זה נקרא הרעבה וזה גרוע ומזיק ממש

אם הגוף צריך אוכל והוא לא מקבל אותו, אז הוא נכנס למצב הישרדות.
מה זה אומר?
זה אומר שהגוף אוגר שומנים.
בדיוק מה שאנחנו רוצים שיקרה, יאיי (ציניות).
עכשיו ברצינות, את יכולה להרעיב את עצמך אבל זאת בחירה שגויה אם מהבחינה של בריאות פיזית ואם מהבחינה של בריאות נפשית (עזבי את זה שאת כנראה תיהי בזמן הזה עצבנית מהרגיל או אפילו בדיכאון, את תצטרכי להילחם נגד הגוף שלך שידרוש לאכול וזאת מלחמה קשה).
את רוצה להרזות? מצויין, יש דבר שנקרא כושר.
אל תרעיבי את עצמך, זאת בחירה שגויה.
כושר גם ירזה אותך, גם יחזק אותך וגם יתן לך מראה בריא יותר.
הידעת שאנשים המרזים דרך הרעבות אז השומן שלהם נעלם אבל העור נשאר? כלומר נשארים להם עודפי עור (שזה דבר לא יפה במיוחד), אך לאנשים שעושים ספורט העור והשומן מתקטנים ביחד, אין שום עודפים מיותרים.
בכל מקרה, אני מקווה שלא תבחרי בהרעבה עצמית.
אל תענישי את הנפש והגוף שלך על החלטות שאת מתחרטת עליהן, זה לא מגיעה להן.
כך או כך, שיהיה לך בהצלחה :)