אכלתי היום הרבה ? מתכננת בערב לאכול טונה עם סלט ופריכיות

קערה גדולה (הייתי רעבה לא אכלתי כל היום) של אורז עם בטטה ורצועות בשר
ו3 עוגיות כל עוגייה 57 קלוריות
הרבה ?
8 באוקטובר 2018, 18:59
סלטיםמתכונים    
4 תשובות
לא מספיק
י
יש לי שקיות מאיקאה
זה כלום
S
SNAP
לא כל כך
א
אוראל הגבר
זה לא מספיק בכלל
כדי לרזות צריך לפחות חמש ארוחות ביום
אבל זה יהיה מעולה אם תאכלי עכשיו סלט ופריכיות עם טונה
❤
❤אוהבת לעזור❤
באותו הנושא:
לא אכלתי מיום רביעי בערב....אני לא מרגישה רעבה בכלל זה נורמלי?
בבקשה עזרה.. שבוע (מיום ראשון שעבר עד היום) כל יום לא אכלתי כלום כל היום ואז אכלתי ארוחה קטנה בערב..
אכלתי הרבה קלוריות היום? בכללי אכלתי הרבה?
אם אכלתי היום די הרבה ומחר יש לי ארוחה גדולה, לאכול עד הערב תפוחים?
קיבלתי אתמול מחזור ואני מתכננת לנסוע היום בערב באופניים המוןן,זה בסדר?זה יכול לגרום למשהו?
אכלתי עד עכשיו 400-500 קלוריות ואני מתכננת לאכול עד 600-800 קלוריות..זה יותר מידי?
אכלתי עד עכשיו הרבה?אם בערב אני יאכל עוד פרי וגלידה אני אשמין?
אכלתי היום הרבה? ומה עדיף בערב גרנולה עם יוגורט או טונה עם פריכיות וסלט?
אכלתי היום 800 קלוריות זה בסדר לא לאכול ארוחת ערב? כי במילא אכלתי הרבה...
בבוקר אכלתי 2 פרכיות+טחינהוירקות עכשיו אכלתי 2 שזיפיםובוטנים אמריקאים100גר בערב טונה עם פרכיות הרבה?לוותר על ארוחת ערב?
אכלתי בבוקר כריך עם חביתה,בצהריים 3 משולשי פיצות ובערב קורנפלקס עם חלב,זה הרבה?