אני עושה בבנץ פרס 70 קילו ל6 חזרות כמה נראה לכם אני עושה לאחד

2 תשובות

80 ככה
אני נותן 77.5 ל6 ולדעתי יכול 85-87.5 לחזרה

כן.

75 80 משהו באזור

orbit_toot

באותו הנושא:

80 קילו בנצ' ל3 חזרות במשקל גוף של 67

היי אם אני עושה 70 קילו בבנץ' ל6 חזרות כמה נראלכם אני יכול לחזרה אחת

עושה 12-15 חזרות של 52 קילו בבנץ פרס אחרי שנה וחצי++ של אימונים (5-6 בשבוע), קצת מדיי?

37 קילו בנץ 10 חזרות כל סט 3 סטים זה טוב?

אם אני יכול להרים 70 קילו בנץ' ל6 חזרות, אני אוכל להרים 80 לחזרה אחת?

להרים 30 קילו בבנץ' ל8 חזרות זה טוב למתחילה?

אני בן 12 ועושה 55 קילו בבנץ זה טוב?

85 קילו בבנץ ל6 חזרות לבן 17 זה יפה?

אם אני עושה 15 כל צד בבנץ בשיפוע עליון שש חזרות כמה אני אעשה בבנץ רגיל?

כאלה שמתאמנים 70 קילו בנץ ל4 חזרות ל3 סטים זה נחשב טוב?

אני בן 14 ואני עושה 70 קילו בבנצ' פרס 5X5, שוקל 75