אם אני ביום מנוחה (מספורט)אז אני עדיין צריך לצאת קצת מהבית בישביל לשרוף קצת

תשובה אחת

שואל השאלה:
חיטוב

Shalev1

באותו הנושא:

אם יש לך פטור מספורט, עדיין צריך לעשות את הבגרות בספורט?

איך שבת זה יום מנוחה לפי הדת אם דתיים עדיין צריכים להתעורר ב6 בבוקר וללכת לבית כנסת להתפלל כמו כל יום?

*למביני ספורט בלבד* חייב לעשות יום מנוחה בשבוע אם כל יום אני מתאמנת?

אני מתאמן 3 פעמים בשבוע כמה ימים מנוחה אני צריך?

בגיל צעיר (13) צריך לעשות יום מנוחה מחדר כושר?

כמה ימי מנוחה צריך בשבוע?

נגיד אני מתאמנת ועושה יום מנוחה בשביל שהשריר יבנה, אני עדיין צריכה לאכול הרבה קלוריות וחלבונים?

מתי שיש לי יום מנוחה מאימוני ספורט אני מרגישה ממש רע עם עצמי מה לעשות?

באימונים צריך שהיה יום יומיים מנוחה ואז להמשיך ? הכוונה 3 ימים להתאמן ויומיים מנוחה ואז שוב 3 ימים להתאמן

כמה ימי מנוחה צריך באירובי?

אפשר לעשות אימון אירובי כל יום ולשרירים עדיין יהיה זמן מנוחה ?(רכיבה על אופניים)