איך התקף חרדה מרגיש ?

פשוט את מרגישה כאילו את עובדת למות ויש מלא מלא מלא מחשבות

אי אפשר להבין באמת עד שלא חווית כזה, גם אם יסבירו לך

אני לא בטוחה איך להסביר את ההרגשה מהתחושה האישית שלי אבל בכללי זה שונה אצל כל אדם ככה שזה מאוד תלוי.

שכל העולם הולך לסגור עלייך ושנגמרות לך הנשימות וכאילו כל נשימה שלך היא האחרונה ובעיקר רואים שחור. זה מה שאני חווה בעיקרון

אי אפשר להסביר בלי לחוות את זה.

קשה לנשום
שומעים צפצופים
בכי
רעידות
חוסר שליטה
פחד

ככה זה אצלי לפחות
לפעמים יש גם סחרחורת תחושת בחילה וכאבי ראש

את מרגישה שאת אבודה שאין לך יותר אף אחד שקשה לך ואת מפחדת שיקרה משהו לך או למישהו את לא מפסיקה לחשוב על הגורל שלך ועל מה הולך לקרות לך את נלחצת ומפחדת וכל נשימה קשה לך וזה