איך התקף חרדה מרגיש?

מזעזע.
קשה לנשום. ידיים רועדות. הראש מסתחרר ואת לא מצליחה למקד את המחשבות.
כשאת מנסה לנשום נורמלי זה רק מחמיר. יש מין פחד מזעזע כזה ומועקה באיזור החזה.

לחץ פחד הקאות בחילות הזעה זיעה כאבי בטן חולשה ידיים רועדות קושי לנשום ומה שכתבו מעליי

בבקשה

לא נחמד בכלל, הבכי חונק אותך ואתה לא מצליח לנשום

אני מזיעה בטירוף פתאום
וכל הגוף רועד אי אפשר לנשום וזה עוד יותר מכניס אותך לפאניקה
מחשבות שרצות בטרוף במוח
ליפעמים אפילו בהתקפי חרדה חזקים ממש אני מרגישה שאני לא מצליחה ללכת מרוב שאני רועדת
זאת החוויה שלי אבל לכל אחד זה מתבטא אחרת
ובתור מישהי שחווה התקפי חרדה על בסיס יומיומי זה מפחיד וזה לא כיף למרות שזה קורה לי המון כל פעם מחדש זה מפחיד באותה צורה

לחץ ולפעמים גם כאבים בחזה, קושי לנשום והרגשה שאת לא יכולה לדבר וללכת, מועקה חזקה, התמונה נעשת מטושטשת, בכי בלי סיבה ברורה, זיעה בכל הגוף