איך התקף חרדה מרגיש?

זה שונה בין אנשים אבל זה בעיקרון קושי לנשום, הלב פועם מהר יותר מבדרך כלל, רעידות בגוף וכדומה

אם את צריכה ורוצה לדבר תכתבי לי

לי זה ככה
אני לא מצליחה לנשום כמו שצריך
אני מרגישה שכל העולם קורס
הגוף שלי רועד
זה ככה לרוב לפעמיים זה משתנה
רוצה לדבר בפרטי? אולי אני יכולה לעזור

דופק לב גבוהה, זיעה, ראייה מטושטשת, רעידות

לא כל כך יודעת היה לי רק כמה פעמים אבל אצלי זה היה כמו קצת קושי לנשום צמרמורות וראיתי כזה שחור היה לי דופק ורעידות כזה

אצלי זה קושי לנשום, דופק חזק ממש, סחרחורת, רעידות בידיים וברגליים, אם אני לבד אז גם לבכות כמו משוגעת ואם אני ליד אנשים אז מחזיקה תצמי ממש לא לבכות או בורחת לפינה שקטה כדי לשחרר
רוב הזמן התסמינים האלה מגיעים לי בבום ישר אחרי הטריגר

זה משתנה מאחד לאחד
אצלי נגיד זה סחרחורת, הזעה, רעידות, לחץ