אם אני מתאמנת ממש אז השומן הופך לשריר או שהשומן נשאר פשוט יהיה יותר שריר?

תלוי גם מה אוכלת

השומן לא הופך לשריר זה לא אותן מולקולות ולא עובד ככה
בעת אימון מאומץ סיבי השריר בעצם "נקרעים ונפצעים" ובעזרת חלבון , הגוף בונה את השריר מחדש

אין דבר כזה ששומן הופך לשריר..
כשאנשים עולים במסת שריר הם בונים את השרירים שלהם בכך שהם מאמצים את השרירים ואוכלים במאזן קלורי חיובי. בזמן שהם אוכלים במאזן קלורי חיובי הם עולים באחוזי השומן, ואחכך הם מורידים את אחוזי השומן בתקופת החיטוב (שכבת השומן שהיתה על השרירים יורדת ואז רואים את השריר זה לא שהשומן הפך לשריר..)