מה הקטע בלהתאמן (כושר) אם כשאתה מפסיק אז כל השרירים הופכים לשומן?

יש דרך לרדת במשקל ולא לעלות במסת השריר?
1 בספטמבר 2019, 17:27
6 תשובות
דיאטה
#
# עיניים כחולות 4
כן, אירובי לצורך העיניין, שורף קלוריות ולא מעלה מסת שריר. בנוסף, יש הרבה תרגילים ואפשרויות לשרוף שומן ללא ייצור מסת שריר.
אך כמובן שהרוב הוא תזונה נכונה. תזונה נכונה היא חלק הרבה יותר גדול מאימון בתהליך הורדה במשקל.
N
Not afraid of death
חיטוב לשמר את המסה וכל כך לא אחי שומן ושריר זה רקמות אחרות לגמרי שריר לא הופך לשומן ןההפך
O
One :)
זה מיתוס בגלל שאנשים בעלי מסה גדול יכולים לאכול הרבה יותר מאנשים רגילים ולפני שהם התחילו להתאמן ולא להשמין ברגע שהם מפסיקים וממשכים לאכול המון מין הסתם שהגוף שלהם ישמין השריר פשוט קטן כי לא מתאמנים אבל אפשר להחזיר אותו בעזרת זכרון שריר
O
One :)
שואל השאלה:
אמרו לי שאם מפסיקים להתאמן אז השריר הופך לשומן^
אנונימי
אני יכול לתת לך טונות של מחקרים שמוכיחים שזה מיתוס תרשום בגולל תוך שניה תראה שמלא מאמנים מקצועניים ומדענים אומרים שזה מיתוס וגם יש את המיתוס אימונים במכון פוגעים בגדילה גם מיתוס
O
One :)