11 תשובות
נשימה עמוקה, פעילות רגועה כמו מדיטציה
אני שומעת מוזיקה ובוכה
בכללי אני נותן להתקף להגמר ואז אני נושם שם שירים ומנסה להרגע
נשימות
מוזיקה
להבין שזה מצב נתון ולא מצב תמידי
פסיכולוג
מוזיקה
להבין שזה מצב נתון ולא מצב תמידי
פסיכולוג
נושמים נשימות עמוקות ומרגיעות
עם יש לך מים לשתות ולהרטיב את הפנים
לנסות לחשוב על דברים משמחים
עם יש לך מים לשתות ולהרטיב את הפנים
לנסות לחשוב על דברים משמחים
מנסה לעשות נשימות
להסיח את דעתי
לשמוע מוזיקה ולשתות מים
להסיח את דעתי
לשמוע מוזיקה ולשתות מים
אנונימית
אני מדברת לעצמי זה עוזר ואני שותה מים זה מרגיע
מנסה לחפש מקום שקט
קוראת לאמא שלי והיא מרגיעה אותי
לא מתמודדת
לשכב ולחבק משהו
אנונימית
באותו הנושא: