אימונים קצרים יחסית שאפשר לעשות בבית כדי לרזות בבטן?

כפיפות בטן בטן סטטי

שואל השאלה:
^לא אמרתי תביאו משהו של 3 דקות, פשוט אני עסוקה מאוד ואם תגידו לי עכשיו שאני צריכה להשקיע שעתיים ביום אז אין לי זמן