אני בסטרס כל פעם במבחן איך להרגיע את עצמי?

רסקיו
מים
לזכור שזה רק מבחן

את יכולה ללכת לפני לעשות ספורט (זה מרגיע), לעשות מדיטציה

שואל השאלה:
זה מה שמלחיץ אותי ומכניס לחרדה שזה מבחן

גם אני הייתי ככה פעם (ואני עדיין ככה לפעמים היום). אחד הדברים שבאמת הכי עוזרים לי זה פשוט ללכת לסיבוב ריצה או הליכה מהירה בערב שלפני המבחן. זה ממש מרגיע