איך להרגיע את עצמי לפני מבחן?

לנשום? לא יודע אין לך למה להילחץ אם התכוננת יהיה בסדר

הכל בסדר
יהיה בסדר
אץ תצליחי
תמיד אפשר לשפר בהמשך השנה אם לא טוב
ציון רע אחד לא יהרוס כלום

תגידי לעצמך שאת מסוגלת תשמעי שירים תדברי עם חברות על הלחץ

את אלופה ותזכרי שאת תצליחי לא משנה מה
לכי תנשמי תשתי מים
הכל יהיה טוב מאמינה בך!

תאכלי משהו מתוק
תזכרי שאת לא צריכה להוציא 100 את צריכה לעבור הכל טוב
תזכרי שגם אם לא תעברי זה לא סוף העולם ולא כל מבחן חייב לעבור
את מנסה זה מה שחשוב

גפ עוד משהו
זה רק מבחן אחד מבחן אחד לא יהרוס לך הכל תמיד אפשר לשפר