9 תשובות
אימוני קרדיו
שואל השאלה:
מה זה אימוני קרדיו ?
מה זה אימוני קרדיו ?
אנונימי
מה שאני עשיתי זה עשיתי ריצה כל יום של קילומטר למשך 30 ימים
תנסה לרוץ יותר ולהיות פעיל יותר
לעשות יותר אימנוי הליכה וריצה
ריצה, שחיה
רצים שתי דקות ומתעייפים, ולאט לאט מעלים שלב :)
אימוני קרדיו/אירובי
להמשיך להתאמן ותצליח יותר.
באותו הנושא: