אימוני נינגה מפתחים מסת שריר?

לא ממש יפתח לך מסה יותר יעזור לך בכח ומשקל גוף
אם אתה רוצה מסת שריר האופציה הטובה ביותר היא משקולות.

נראלי

שואל השאלה:
יותר קפיצות, נשארים הרבה על מוטות, נינג'ה

יכול להיות
מסת שריר זה בעצם אימוני כח אני לא כלכך יודעת מה אימוני נינגה עושים

יואו קראתי אימוני ניגה בטעות