זה בסדר לעשות אימון בטן לפני שינה?

שואל השאלה:
20 דקות

עדיף לא לעשות אימונים קרוב לשינה
תעשי מחר בערב

אפשרי, יש אנשים מסויימים שזה מונע מהם להירדם אחכ אז רק שימי לב שאת לא אחת מאלה :)