זה בסדר לעשות אימון בלילה לפני השינה?

פחות מומלץ
זה עושה בעיות בשינה

יהיה לך קשה להירדם

בניגוד למה שרשמו לך, זה מומלץ.
תורם לשינה הרבה יותר טובה

לא מומלץ בכלל
לא תירדמי (אומר מניסיון הייתי מתאמן לפני השנה ולא נירדם )