זה בסדר לעשות אימון בלילה לפני השינה?

יהיה לך קשה להירדם

בניגוד למה שרשמו לך, זה מומלץ.
תורם לשינה הרבה יותר טובה

לא מומלץ בכלל
לא תירדמי (אומר מניסיון הייתי מתאמן לפני השנה ולא נירדם )

פחות מומלץ
זה עושה בעיות בשינה