זה בסדר לעשות אימון בלילה לפני השינה?

יהיה לך קשה להירדם

לא מומלץ בכלל
לא תירדמי (אומר מניסיון הייתי מתאמן לפני השנה ולא נירדם )

פחות מומלץ
זה עושה בעיות בשינה

בניגוד למה שרשמו לך, זה מומלץ.
תורם לשינה הרבה יותר טובה