זה בסדר לעשות ספורט עכשיו לפני שינה?

לא

לא כדאי לך לפני השינה

לא חושבת

האמת שאני עושה כל יום לפני השינה ואף פעם לא נתפס לי השרירים או שהתקשתי להירדם. אולי זה שונה מאדם לאדם אבל אני בספק.