התחברות הרשמה

נכון יש תמכונה הזאת להיפטראסט אם אני שמה 15 בכל צד אז כמה בסהכ עשיתי משקל?

14 בפברואר 2023, 01:43
אימוני כושרחדר כושרשריריםתרגילים    
תשובה אחת
תלוי כמה המוט, לפעמים הוא 15 לפעמים 20 ויש משקלים שונים
אם הוא 20 אז 50 סהכ
אנונימית
באותו הנושא:
אם אתם תראו במכון גבר שעושה היפטראסט, מה תחשבו?
בחדכ כשעושים נגיד היפטראסט עם מוט אז חייב לשים קליפסים כאלה כדי שהמשקולות לא יצאו או ששמים את זה רק כשיש משקל כבד?
אני עושה היפטראסט
היפטראסט- תרגיל לנשים?
איך סופרים קלוריות?(אין לי תמכונה הזאת שבודקת כמה גרם וכאלה(
מביך שגבר עושה היפטראסט?
90 קילו היפטראסט לחזרות וסטים זה טוב בגיל 14?
זה קצב טוב לעשות 60 קילו היפטראסט בתוך שלושה חודשים?
יש למישהו תמכונה הזאת של פופקורן?
איך לגרום לספסל שאני עושה כיתו היפטראסט לא יזוז כשאני מבצעת את התרגיל ?
היפטראסט רגיל קשה יותר מהיפטאסט במכונה?