היפטראסט- תרגיל לנשים?

ממש לא

חצי חצי

אין דבר כזה תרגיל לנשים או גברים , כן זה נכון שנשים יותר משתמשות בו אבל זה לא הופך את זה לתרגיל נשי או משהו

לא, תרגיל טוב רצח בהתחלה שעשיתי אותו זה כן הרגיש קצת מוזר אבל פשוט הפסקתי לשים זין