האם אני ארד במשקל בתפריט הזה?

כן

זה מאוד בריא, אבל את תרדי במשקל אם תשרפי יותר קלוריות מאשר תכניסי.

את תרדי, אבל זה ממש לא בריא. עדיף לעשות כושר מאשר להרעיב את עצמך

לא חייב לאכול בריא. הכול מצטבר למאזן קלורי אפשר לאכול שני המבורגרים ביום במקום כמות גדולה של אוכל יש האפליקציה שעוסקת לחשב קוראים לה my fitness pal מינימום 1,000 ביום לחיטוב אבל ממליץ לעשות גם אירובי