אני ארד במשקל בתפריט כזה במשך ה10 חודשים?

בוקר - כוס קונפלקס חד פעמית ויגורוט

צהריים- שועית ירוקה +חזה עוף / טופו / שניצל צמחי

ביינים- תפוח/ יוגורט פירות 60 קלוריות


ערב-2 פרוסות לחם +גבינה וירקות