תמליצו לי מה לאכול כדי לרדת במשקל (תפריט) אני אשמח.

סלט
טוסט
ביצת עין

טוסט עם בולגרית זה טעיםם
חביתה

תצייני אם את רוצה לרדת במשקל או לאכול בריא או אפילו לעלות במשקל.

מלא ירקות ופירות. לשתות הרבה מים. לא לאכול הרבה פחמימות(לחם וכו') לא לאכול הרבה מטוגנים. לוב יו❤