תשובה אחת
גם במסה אנחנו מכניסים הרבה חלבון. אבל באופן כללי כי בחיטוב אנחנו רוצים להתחטב ולשמר/לעלות במסת השריר עד כמה שאפשר, והחלבונים הם אלה שאחראים על הבנייה של השרירים ואנחנו גם ככה נמצאים במאזן קלורי שלילי, אנחנו לא מכניסים אנרגיה שיכולה להפוך לשריר, אז מכניסים הרבה חלבון על מנת לשמר מסת שריר/לעלות מסת שריר.
באותו הנושא: