8 תשובות
את לא תעלי במשקל עם 1600 קלוריות ביום.
את צריכה לאכול יותר
זה יפה עד עכשיו, תוסיפי לך אגוזים או חטיף במבה
אני גם כמוך מנסה לעלות במשקל אבל לא מצליחה לאכול יותר מ1500 במקרה הטוב
אנונימית
תלוי כמה אכלת עד עכשיו (אם זה יותר ואם כן בכמה) ובגובה במשקל שלך, בגדול כנראה עדיף יותר אבל כל שיפור בזמן שלו חשוב לא למהר מדי ולא לאכול לא בריא כדי לעלות
שואל השאלה:
זה נחשב בריא יחסית?
זה נחשב בריא יחסית?
אנונימית
נראה לי אבל אני לא דיאטן, אולי עוד איזה פרי או ירק יעשה טוב
לא תעלי במשקל מזה
אבל יחסית זה מגוון ובריא, אולי תוסיפי לערב עוד משהו, אוכל מבושל כלשהו? מרק או תבשיל או אורז
אבל יחסית זה מגוון ובריא, אולי תוסיפי לערב עוד משהו, אוכל מבושל כלשהו? מרק או תבשיל או אורז
באותו הנושא: