בת 16, עושה ריצות ארוכות, שותה לפעמים משקאות אנרגיה לפני אימונים

שיעזור לי, אני יודעת שבכללי הם לא בריאים אבל זה לא משהו שאני שותה ברגיל רק לפעמים לפני אימונים, אני שותה בדרך כלל חצי מונסטר ללא סוכר (250 מל) או פחית אקסל בלי סוכר, זה בסדר? ואם יש אופציות שאתם יודעים שהן טובות אני אשמח
15 בינואר 2023, 16:46
אימוני כושראנרגיהאימון גופנימשקאות אנרגיהשתייה    
3 תשובות
זה בסדר
o
orbit_toot
שייק חלבוןן
י
ילֹדה סוכר
שואל השאלה:
דרך אגב אני שמה לב תמיד שאני לא עוברת את המינון קפאין שמומלץ ליום
אנונימית