6 תשובות
זה לא. זה עודף סוכרים וקפאין, זה יתן לך אנרגיה לכמה זמן ואז זה יצא ממך ולא תרגיש טוב. עדף לאכול פרי. גם אם שותים הרבה לפני ריצה, אז בריצה זה כואב.
שואל השאלה:
פרי לפני ריצה?
פרי לפני ריצה?
למה שתשתמש בזה. אתה לא חושב שאתה מסוגל?
אני חושבת שעכשיו תרוץ, תתאמן. תמדוד קצת. וזה יכניס אותך לכושר.
אני חושבת שעכשיו תרוץ, תתאמן. תמדוד קצת. וזה יכניס אותך לכושר.
לזאת שאמרה שתהיה מסטול: זה לא אלכוהול זה רק נותן אנרגיה! כן זה יעזור לך... אני מסוגלת לרוץ עם זה 2500 אפילו.. זה גורם לי להיות היפראקטיבית ולרצות לרוץ אתזה... זה עוזר
לא להפך אתה תיהיה מסטול לפני הריצה וזה יקשה עליך!
אקסל ייתן תחושה מסויימת של אנרגיה אבל היא תעלם מהר ואז תהיה יותר מותש, מה גם שזה מלא בסוכר וקפאין ולא בריא.
עדיף לאכול כפי שאמרו פרי/חטיף בריאות/ או פסטה בערך 3-4 שעות לפני הריצה
עדיף לאכול כפי שאמרו פרי/חטיף בריאות/ או פסטה בערך 3-4 שעות לפני הריצה
אנונימית
באותו הנושא: