כמה קג משקל להתחיל בדדליפט ? עם אני מתחילה

תשובה אחת

שואל השאלה:
וכמה חזרות ?

אנונימית

באותו הנושא:

מאיזה משקל כדאי להתחיל לשים רצועה בדדליפט?

מישהו יודע מה נחשב משקל גבוה להרים בדדליפט לבת 14??

מאיזה משקל בדדליפט כדי להתחיל לשים חגורה?

להרים 25 בדדליפט בתור מתחילה זה בסדר?

אני מתחילה בחדכ ואני בקושי מרימה את המוט בדדליפט

כמה משקל בסקוואט, דדליפט, היפטרסט, בינץ' אם הייתם רואים מישהי מרימה הייתם חושבים שזה מרשים?

כדאי להתחיל אימון עם דדליפט או לסיים איתו?

הגיוני שתפוס לי הגב העליון אחרי שהעלתי אתמול משקל בדדליפט?

מאיזה משקל בדדליפט כדאי להשתמש ברצועה (ששמעם בבטן) ?

מאיזה משקל התחלתם סקוואט/דדליפט ואיזה משקל אתם עכשיו?

מה שיא ישראל לבנות בגיל 14 קטגורית משקל 70 בבנץ/דדליפט/סקוואט?