מאיזה משקל בדדליפט כדאי להשתמש ברצועה (ששמעם בבטן) ?

28 ביולי 2022, 00:38
אימוני כושרחדר כושרדדליפטמשקולותשרירים    
3 תשובות
זה לרוב במשקלים כבדים...
כשעוברים את משקל הגוף של מי שמרים את המשקולת
R
Russi@n Girl
שואל השאלה:
אם אני שוקלת 58 ומרימה 75
כדאי לי להתחיל?
כאילו לא יודעת אם זה יעזור אבל כן מרגיש לי שיש לי שימוש מיותר בגב בזה
אנונימית
כן.
חוץ מזה, זה לא יכול לעשות נזק.. מקסימום, אז תשימי חגורה ולא היה צריך...
אבל אם צריך ולא תשימי- כן יכול להיגרם נזק.
R
Russi@n Girl