התחברות
הרשמה
להרים 25 בדדליפט בתור מתחילה זה בסדר?
26 ביולי 2022, 01:53
אימוני כושר
חדר כושר
שרירים
תרגילים
עבודה
4 תשובות
כן.
f
fuwafuwa
כן
F
FEISTY
בטח, לפני שנה כשהתחלתי אפילו את המוט לא הצלחתי
י
ילדה רנדומלית:)
התחלה טובה
P
Pope Francis
באותו הנושא:
להרים 102.5 קג מהרצפה זה מרשים?(דדליפט)כנסו גם אנשים שלא מתאמנים
מישהו יודע מה נחשב משקל גבוה להרים בדדליפט לבת 14??
אני מתחילה בחדכ ואני בקושי מרימה את המוט בדדליפט
כמה קג משקל להתחיל בדדליפט ? עם אני מתחילה
כמה אתם מרימים בדדליפט וסקוואט?
עם איזה חלק בגוף צריך להרים את עצמך בדדליפט?
קשה לי להרים מששקלים כבדים עם הידיים בדדליפט נגיד מה אני יכולה לעשות עם זה
כמה חזרות וסטים לעשות בדדליפט למטרת כוח?
פעמיים בשבוע פול באדי חמישים דקות בתור מתאמנת מתחילה זה בסדר?
אם אני עושה הרבה זמן ספורט אבל לא בחדר כושר, ואני חזקה ומסוגלת להתמודד, כמה קילו להרים בסקוואט בחדר כושר? וכמה בדדליפט?
מישהי בת 14 וחצי, 1.74 ושוקלת 56 כמה קילו זה טוב שהיא תרים בדדליפט?