לאכול 1,100 קלוריות ביום זה מספיק למתאמן כוח?

21 בדצמבר 2022, 23:48
ירידה במשקלערך קלוריגירעון קלורישריריםקלוריות    
4 תשובות
שואל השאלה:
אני לא מצליח לאכול פשוט יותר מזה
אנונימי
שואל השאלה:
חמאת בוטנים וטחינה אחרי כמה כפות גורם לי להקיא ולשלשל
אנונימי
לא
Space
בכלל לא...
ואתה עוד מתאמן, אז אני מניחה שאתה במסה... אתה צריך כפול 2 אולי אפילו יותר... תנסה לאכול ארוחות קטנות, אבל מלא מלא במהלך היום אם קשה לך עם הכמויות
L
Liam12223