אנשים שמתמודדים עם התקפי חרדה

אני מניח שגם אנשים יגידו לך איך הם מתמודדים זה לא יעזור לך, כי לכל אחד יש את הדרך התמודדות שלו. את פשוט צריכה למצוא את המשהו המרגיע שלך, מה שעוזר לך להירגע ולהתעלם מזה, בין אם מישהו שעוזר לך, חיית מחמד או אפילו חפץ או פעולה כלשהי. כשאת תמצאי זה יעזור לך ממש, אני גם סבלתי מזה המון ואז כשגיליתי מה עוזר לי זה עוזר להתמודדות עם זה.

מתמודדת עדיין מדי פעם
אני פשוט מחכה שזה יעבור.. לא מצאתי משהו שלגמרי עוזר
זה פשוט לקחת כדור הרגעה וזהו