כאלה שמתמודדים עם התקפי חרדה ודיכאון איך אתם מצליחים להתמודד עם זה??

עובדה שלא תמיד מצליחים להתמודד... זה קשה ממש :(
אבל את חזקה ואת מסוגלת לעבור את זה. אולי את צריכה מישהו אחר לדבר איתו, תנסי להחליף פסיכולוג או טיפול..
אני תמיד כאן!❤

לנשום עמוק ולעשות משהו שאת אוהבת או לאכול ולראות סדרה מצחיקה

ללכת לפסיכיאטרים,
אני יכולה להגיד מהניסיון האישי שלי שהכדורים עזרו לי להתמודד הרבה יותר מכל דבר אחר שעזר לי, ועכשיו אני פשוט רגילה להתקפי חרדה כל יום והדיכאון זה לא משהו שמזיז לי ממש ביומיום

כל יום אימון + תיקון הכללי במקום ציפרלקס