כאלה שמתמודדים עם התקפי חרדה ודיכאון איך אתם מצליחים להתמודד עם זה??

ללכת לפסיכיאטרים,
אני יכולה להגיד מהניסיון האישי שלי שהכדורים עזרו לי להתמודד הרבה יותר מכל דבר אחר שעזר לי, ועכשיו אני פשוט רגילה להתקפי חרדה כל יום והדיכאון זה לא משהו שמזיז לי ממש ביומיום

לנשום עמוק ולעשות משהו שאת אוהבת או לאכול ולראות סדרה מצחיקה

עובדה שלא תמיד מצליחים להתמודד... זה קשה ממש :(
אבל את חזקה ואת מסוגלת לעבור את זה. אולי את צריכה מישהו אחר לדבר איתו, תנסי להחליף פסיכולוג או טיפול..
אני תמיד כאן!❤

כל יום אימון + תיקון הכללי במקום ציפרלקס