איך לדעת כמה קלוריות אני צריכה להכניס במסה?

10 בדצמבר 2022, 17:23
תפריטיםתזונה נכונהערך קלורימסת שריר    
תשובה אחת
כדאי שתתייעצי עם איש מקצוע, אבל את צריכה להיות בפלוס קלורי של 200-500 במסה נקייה.
f
fuwafuwa