כמה קלוריות נשים צריכות לאכול במסה ?

^^ מאיפה הבאת את זה bmr זה מדד המייצג את הכמות הקלוריות המינימלית
שאנחנו צריכים לאכול כדי לתפקד באופן תקין
זה תלוי בtdee שלך (total daily energy expenditure)
את יכולה לקבל הערכה לכך ממחשבון tdee

שואל השאלה:
זה אומר שאני שורפת 1269 אבל אני שורפת בהרבה יותר אם אני אוכל 1500ֶ אני ארד משמעותית