אנשים ארוחת ערב עם מלא חלבון וקלוריות למסה בבקשה

תשובה אחת

ביצים , גבינה לבנה ,
או דג

שון (אני בת)

באותו הנושא:

בארוחת הבוקר שלי אכלתי 604 קלוריות ו38.7 גרם חלבון

ארוחת ערב עם 40 חלבון ? עד 400 קלוריות

ארוחת ערב עם 20 חלבון ו200 קלוריות ?

סיימתי אימון לאכול ארוחת חלבונים וכו או שייק חלבון ועוד שעה שעתיים ארוחת חלבונים ?

ארוחה של בערך 500 קלוריות ו30 גרם חלבון זה סבבה או שלא ממש

ארוחות בוקר עם מלא חלבון וקלוריות?

כמה חלבון וקלוריות יש בארוחה הזאת?

ארוחת בוקר עם הרבה חלבונים ובסביבות 660 קלוריות

זו ארוחת. צהריים טובה מבחינת קלוריות וחלבון?

ארוחת ערב בירידה במשקל דלת קלוריות עם מספיק חלבון?

היי עשיתי אימון אפשר הצעות לארוחת ערב עם חלבון גבוהה שלא עוברת את ה-300 קלוריות?