ארוחת ערב בירידה במשקל דלת קלוריות עם מספיק חלבון?

28 ביוני 2024, 22:53
ירידה במשקל    
5 תשובות
שואל השאלה:
לא ככ אוהבת פשטידות
אנונימית
שואל השאלה:
יש לך רעיון עם טופו? אבל רבע
אנונימית
אולי פשטידה שהמרכיב העיקרי שלה הוא גבינה רזה?
תחפשי בגוגל יש מלא דברים
U
UNshine$
שואל השאלה:
אני צמחונית
ואכלתי השבוע ביצים הרבה יחסית כל יום כי לא היה לי דברים אחרים בבית עד אתמול משהו בלי ביצים או טוסט?
אנונימית
סלט טונה

חביתה משתי ביצים (באחת תוציאי את החלמון) וסלט

סלט טוסט עם לחם קל ופרוסת גבנצ 5% ואז להוסיף מעדן פרו/חטיף חלבון
U
UNshine$