עד כמה זה גרוע אם לא השלמתי את כל החלבון שלי היום?

2 תשובות

לא כזה נורא אם זה רק יום אחד

לוסו דנית

חד פעמי לא יהרוס לך

תחזיקי חזק בסיבוב

באותו הנושא:

זה באמת אפשרי לאגיע כל יום לכמות חלבון כמו שצריך , ללא אבקת חלבון ?

אני רצה 6km ביום, כמה ג' חלבון אני צריכה לאכול ביום ולמה אני צריכה לאכול חלבון?

עזרה בקשר להשלמת חלבונים

אני צריך לאכול את החלבון אחרי האימון או כל היום לאכול את הכמות חלבון שאני צריך?

אם לא השלמתי את החלבון זה נורא?

נשנוש (עדיף מתוק ) הרבה חלבון מעט קלוריות ? לא הגעתי ליעד חלבון שלי היום וחייבת השלמה

אם אכלתי היום 700-800 קלוריות (עכשיו השלמתי 50) ועשיתי אימון ארוך אני ארזה?

השלמתי היום עם חברה שלי והיא אמרה לי להתקשר אליה, להתקשר או לחכות שהיא תתקשר?דחוף

אכלתי היום 130 גרם חלבון, כמה צריך לאכול ביום אם אני עושה דיאטת חלבונים?

היום השלמתי את השן ו

לא השלמתי את הכמות חלבון היומית ואני ממש עייף (חסר לי 40) עד כמה זה נורא?