מישהו פה מתאמן רק בבית ורואה תוצאות טובות?

אני מתאמן לא רק בבית, אבל לא בחדר כושר אף פעם... אז כנראה נחשב.
וכן, תוצאות טובות ממש ממש :)

חד משמעית כן פשוט צריך להתמיד

אפשר בהחלט. אבל זה דורש יותר מאמץ מחדר כושר.