התחברות
הרשמה
למה כשאני מתאמן בלי תוכנית אימונים אני לא רואה תוצאות?
7 ביולי 2023, 05:17
כמה זמן
אימוני כושר
שרירים
תרגילים
אימון גופני
תשובה אחת
התשובה בגוף השאלה
:
:);
באותו הנושא:
איך התוכנית אימונים הזאת? (מתאמן 4 חודשים)
מה התוכנית אימונים שלכם ? למי שמתאמן
אני מתאמן 3 חודשים בערך רציני ואחרי חודש וחצי של אימונים הפסקתי לאמן את הבטן
איך התוכנית אימונים הזאת? (מתאמן 3 חודשים)
משהו שמבין ומתאמן בחדכ ויכול לעזור לי לבנות תכנית אימונים שבועית בפרטי?
למי שמתאמן/ת בחדר כושר, יש לכם תוכנית אימונים קבועה כל יום או שכל פעם אתם אתם עושים אימון לחלק גוף אחר?
היי, אני מתאמן תוכנית אימונים שלא כוללת משקל והתוצאות לא בדיוק משקפות את המאמץ, רציתי לשאול
יש כאן למשהוא תכנית אימונים אבל ללא מכשירים , תכנית אימונים בייתית
אני מתאמן בחדר כושר ולא נתנו לי שם תכנית אימון ,אניצריך לבקש?
מי שמתאמן בחדר כושר ושינה כמה פעמים תוכנית אימון לפה
יש מישהו שהרבה זמן מתאמן בחדכ שיכול להגיד לי אם התוכנית אימון טובה?